Máte sedavé zaměstnání, málo pohybu a trápí vás bolavá záda? Nejste sami! Takových lidí je snad víc než těch, co bolesti zad netrápí. Kromě cvičení vám doporučujeme ulehčit svým zádům alespoň v noci. Uvědomte si, že v posteli strávíte více času než pohybem či sezením v práci. Co např. nesprávným sezením u počítače na svých zádech napácháte, můžete v noci na správně zvolené matraci vyvážit. Spánek na dobře zvolené matraci může být dostatečnou protiváhou proti všemu, čím svým zádům ubližujete. Nevhodně zvolená matrace vám problémy se zády jen zhorší. Naopak správný výběr matrace (dle věku, váhy, polohy při spánku a dalších aspektů) vám může nejen od bolesti zad ulevit, dokonce úplně ji odstranit. Tyto matrace jsme navrhli ve spolupráci s ortopedy právě pro lidi s bolestmi zad. Nevíte, jakou zvolit? Rádi Vám poradíme v naší Poradně.

 Náš tip:  Která matrace uleví od bolesti zad? | Kvalitní matrace je lék na bolavá záda | Co dělat proti bolesti zad? | Záda bolí i sportovce | 3 nejoblíběnější ortopedické matrace od MPO