Zdravý spánek zajišťuje vyšší výkonnost, lepší obranyschopnost a celkově kvalitnější život. Dospělí by měli spát ideálně 7 – 8 hodin denně, předškoláci 10 – 12 hodin a školáci 9 hodin. A jak je na tom se spánkem právě teď vaše rodina?
Pokud všichni spíte jako andílci, moc vám to přejeme. Avšak stačí malá zdravotní potíž, stres ze zkoušek nebo v práci, a na problémy se spánkem je zaděláno.
Především se zaměřte na to, aby byly vaše postele opravdovým zdrojem odpočinku, a ne třeba současně odkládací plochou. V nejlepším případě mají být z masivního dřeva, které tělu poskytuje pevný podklad a k tomu spolehlivě slouží dlouhá léta.
Sebelepší postel by nebyla nic bez matrace – pohodlné, hřejivé, nádherně měkké, vzdušné a příjemné na dotek. Jak ji však vybrat? Naštěstí to není složité, protože existují speciální matrace pro děti, mladé a studenty, dospělé, seniory, alergiky, osoby s vyšší hmotností nebo bolestmi zad a kloubů. Praktické jsou i partnerské matrace – stejného rozměru, ale s dvojí tuhostí (měkčí pro ženy, tvrdší pro muže).
Samostatnou kapitolou je materiál matrace. Stále více se uplatňuje bio pěna, mořská tráva a další přírodní materiály, které spolu s dřevem postele vytvářejí skutečnou oázu zdravého spánku. Aby to však opravdu fungovalo, je třeba matraci po 5 až 10 letech používání vyměnit.
Obr: Ručně šitá matrace Ocean Dream kombinuje přírodní latex, mořskou trávu, ovčí vlnu a vlákna agáve. Je středně tuhá, vysoká 18 cm, vyrobená bez lepidel a chemie.
Určitě vám nedoporučíme medikamenty, které po delší době způsobují závislost. Spíše se zaměříme na upravení režimu podvečera:
Pokud ani při těchto opatřeních nespavost neustoupí, poraďte se s lékařem, který na prvním místě odhalí možné tělesné příčiny.
Nejžádanější kategorie matrací
Luxusní polštářky Herbapur
s bylinkami ...více
Proč nakoupit u nás?
Napsali o nás
V létě se chystám vycestovat v obytném automobilu. Dlouho jsem hledala vhodnou matraci. Pak jsem ale narazila na MPO Matrace a díky nim mohu spokojeně cestovat. Česká firma, ekologicky ohleduplná. Komunikace na jedničku, kvalita špičková a za takové peníze!! Neuvěřitelné. Moc vám děkuji.
2018-05-7
Výhodou je snadné objednání, rychlé dodání a bezproblémová komunikace.
2018-05-6
V neděli pozdě večer jsem objednala a zaplatila matraci na míru, mile mě překvapilo, že už ve středu matrace dorazila. Takové rychlosti není schopen kdejaký eshop, který má zboží skladem, tady to museil vyrobit, zabalit, poslat... já jsem naprosto spokojená a obchod vřele doporučuju!
2018-05-3
Nakupovala jsem v tomto obchodě poprvé a byla jsem mile překvapena, zboží bylo dodáno rychle. Matrace vyhovuji mému požadavku na spaní. Cena vynikající.
2018-03-26
Dlouho jsem vybíral matrace a na základě recenzí jsem se rozhodl pro českou firmu MPO Matrace. Vše proběhlo v pořádku a jsem maximálně spokojen. Jen jediná drobnost - nevím, která strana matrace XENA je ta měkčí, musím to otestovat v praxi :)
2018-03-13
České matrace MPO také můžete koupit v
85 kamenných prodejnách po celé ČR