Nakupujte ještě za loňské ceny + doprava zdarma - Využijte poslední skladové zásoby materiálů za ceny z roku 2021 >>
Poslední šance na nákup matrací za výhodné SUPERceny + doprava zdarma >>
Budeme se snažit, ale doručení do Vánoc již negarantujeme. TIP na dárek: Dárkový poukaz na matraci
Budeme se snažit, ale doručení do Vánoc již negarantujeme. Když nestihneme použijte pod stromeček tento poukaz - matrace jsou již na cestě
Všem zákazníkům a obchodním partnerům přejeme krásné Vánoce a v roce 2024 pevné zdraví a 366 klidných a spokojených nocí na našich matracích.
Vědci potvrzují, že dostatek nočního spánku spojeného s denní relaxací oddaluje stáří. Pouze při spánku se totiž v těle dospělého jedince vytváří omlazující melatonin, který zároveň posiluje imunitní systém. Spánek je navíc účinným lékem proti stresu a přispívá i k udržení optimální tělesné hmotnosti.
Jenže jak si dopřát denně alespoň 8 hodin spánku, když se nabízí přes den i po nocích tolik zajímavých aktivit? Dnešní senioři jdou z akce do akce, a pokud mají zrovna volno, určitě si je vyžádají vnoučata, potažmo jejich rodiče.
Nemáte-li dostatek spánku, postarejte se alespoň o to, aby byl účinný. Pořiďte si tu nejlepší matraci, jakou si můžete dovolit. Dobrou zprávou je, že i v ČR vznikají matrace světové úrovně a za naše ceny. Jako například novinka, ortopedická matrace Aloe Comfort 1+1 zdarma se 7 anatomickými zónami, 2 tuhostmi a nosností do 130 kg. Vyrábí se jako partnerská, což znamená, že za uvedenou cenu získáte 2 matrace a k nim jako dárky 2 anatomické polštářky. A královsky se vyspíte i na latexu.
Běžně se doporučuje výška matrace alespoň 10 cm, u zdravotní matrace 15 cm. Pro lidi dlouhodobě ležící či s ortopedickými potížemi jsou nezbytné ještě vyšší matrace, přes 20 cm. Vysoké matrace si však oblíbilo mnohem širší spektrum uživatelů, protože se z nich dobře vstává. Oceňují je lidé, které trápí bolavá záda či kloubní potíže. Uplatňují se také v moderních interiérech, kde dotvářejí například futonové postele. Vítané je i to, že vysoké matrace unesou více kilogramů, protože mají uprostřed lepší výztuhu. To ale neznamená, že musí být celkově tvrdé – tvrdost i materiál si u výrobce matrací vybíráte podle svých priorit. Ukázkou mimořádně vysoké matrace je latexová 5zónová matrace Farao. V duchu svého příznačného názvu vám zajistí spánek jako faraonovi – králi Egypta.
V české výrobně matrací MPO si můžete nechat vysoké i jakékoli jiné matrace vyrobit také na míru, a to bez příplatku. Popusťte uzdu své fantazii a přistupte k zajištění kvalitního spánku kreativně!
Zatímco novorozenci prospí většinu dne (i když by to možná spousta unavených a nevyspaných rodičů popřela), s narůstajícím věkem potřeba spánku ubývá. Ještě kojenci a batolata potřebují spát až čtrnáct hodin, děti předškolního věku deset až třináct hodin a děti školou povinné kolem deseti hodin. Ač teenageři rádi ponocují, potom jsou schopni prospat i celý den, aby dohnali spánkový deficit. Správně by totiž měli mít kolem devíti až desíti hodin spánku. I v tomto věku, kdy dochází k velkým fyzickým a psychickým změnám, je dostatek spánku nesmírně důležitý. Dospělí by měli spát sedm až devět hodin, a senioři sedm až osm hodin. Samozřejmě se vždycky najdou výjimky, které potřebují podstatně méně či více spánku než většina lidí.
Spánek tělo potřebuje nejen k odpočinku a obnovení fyzické a psychické síly, ale dochází při něm také k odplavování toxinů, které se hromadí v mozku a které by ho mohly poškodit. Spánek je také tou nejlepší prevencí před řadou nemocí.
Uvolňování spánkového hormonu melatoninu pomůže co nejlépe zatemněná místnost. Ať vás neruší pouliční světla, světla kontrolek, na usnutí má taky negativní vliv modré světlo z obrazovek a displejů. Takže se ho raději vyvarujte. Tmu můžete vyřešit roletami nebo maskou na oči. Místnost by také měla být izolována před hlukem. A před spaním místnost vyvětrejte.
Na spánek má negativní vliv přemíra stresu, alkohol, káva a nadměrné cvičení před spaním. Stále více lidí má problém s usínáním a v noci se často budí a nemohou znovu usnout. Kromě zlozvyků je největším viníkem právě stres. Žijeme v hektické době, kdy se situace často dramaticky mění, jsme zahlceni negativními zprávami a neustále něco řešíme. Není divu, že se nám těsně před spaním honí hlavou všechno možné.
Kromě každodenního vydatného spánku na té nejlepší matraci pod sluncem zpomalíte proces stárnutí i dalšími zásadami, které lze postupně zařadit do životního stylu:
Nejžádanější kategorie matrací
Proč nakoupit u nás?
České matrace MPO také můžete koupit v
85 kamenných prodejnách po celé ČR