Nakupujte ještě za loňské ceny + doprava zdarma - Využijte poslední skladové zásoby materiálů za ceny z roku 2021 >>
Poslední šance na nákup matrací za výhodné SUPERceny + doprava zdarma >>
Přejeme krásné svátky. Od 23.12. probíhá celozávodní dovolená. Budeme tu pro Vás od 2.1.2025
Budeme se snažit, ale doručení do Vánoc již negarantujeme. Když nestihneme použijte pod stromeček tento poukaz - matrace jsou již na cestě
Všem zákazníkům a obchodním partnerům přejeme krásné Vánoce a v roce 2024 pevné zdraví a 366 klidných a spokojených nocí na našich matracích.
Spánek je údobí klidu se změněnou mozkovou činností a ztrátou vědomí. Pojí se s ním snížená citlivost na vnější podněty, uvolnění svalů, nižší krevní tlak a zpomalené dýchání. Magií opředený spánek zajímal všechny kultury a staří Řekové pro něj dokonce měli zvláštního boha – Hypnose.
Nepodceňujte význam spánku. Proč je spánek tak důležitý? Člověk prospí až třetinu života. Délka spánku se různí, ale obvykle je na obnovu sil potřeba 7 až 8 hodin nerušeného nočního odpočinku. Je-li spánek nedostatečný, vede to k řadě potíží na úrovni těla i duše. Typická je například obezita a cukrovka, ale i stres provázející den po špatné noci dovede značně potrápit.
Pro zdravý spánek je tedy třeba udělat vše a jedním z hledisek je i výběr kvalitní matrace.
Základní pravidla jsou jednoduchá. Nepořizujte si příliš měkkou ani nízkou matraci. Hodnotný spánek vám zajistí dostatečně tuhá matrace z certifikované pěny a přírodních materiálů, která má vynikající ortopedické vlastnosti. Dnes už ji nemusíte složitě shánět ani na ni dlouho šetřit. U českého výrobce MPO-matrace vybavíte novými matracemi za skvělé ceny celou rodinu. A s vědomím, že jste pro dobré spaní vašich blízkých vykonali maximum.
Podívejte se například na zdravotní matrace doporučené ortopedem, jejichž ceny začínají necelých čtyřech tisících. Projděte si také velmi oblíbenou kategorii matrace 1+1 zdarma aneb Zdravý spánek nejvýhodněji. Patří k nim i matrace vyrobené z moderních pěn a šetrně získávaných koňských žíní, jako třeba Horse Elastic, které si pořídil i pan Zdeněk. Uvedl: „Matrace jsem koupil na doporučení poradny MPO. Původně jsem chtěl měkčí matrace, ale po měsíci používání jsem s tuhostí spokojen.“ Recenzi přidala i paní Staňka: „Vysoká, pohodlná, měkoučká matrace. Oba s manželem jsme si zvolili měkčí stranu, ale i tvrdší je pohodlná, dobře se z ní vstává.“
Jakmile si zařídíte příjemnou ložnici s jejím klíčovým prvkem – komfortní matrací – stačí už jen dodržovat pár zásad spánkové hygieny. Jak na kvalitní spánek? Platí, že postel není místem k práci či jídlu, pouze k spánku a milování. A zatímco přes den je blahodárná fyzická aktivita, k večeru patří naopak zklidňování a rituály spojené s uleháváním (sprcha, knížka, relaxační hudba…). Doporučuje se také usínat a vstávat přibližně ve stejnou dobu. Dohlédněte i na to, aby v ložnicích všech členů rodiny byla tma, ticho, čerstvý vzduch a nižší teplota.
Víte, jak je nejzdravější spát? Odborníci se shodují v tom, že ta nejlepší poloha pro naše záda je rozhodně spánek na zádech. V takové poloze a s vhodným polštářem je páteř v optimální poloze, což předchází bolestem zad a krční páteře. Spánek na zádech navíc pomáhá i v trávení a ulehčuje od pálení žáhy. Jediní, kdo mohou mít s touto spánkovou polohou problémy, jsou lidé trpící chrápáním a také spánkovou apnoe.
Kromě dodržování spánkové hygieny si můžete pomoci i některými nápoji a potravinami. O blahodárném účinku heřmánkového čaje na spánek jste už nejspíš slyšeli, ale možná nevíte, že banánům se říká přírodní pilulky na spaní. Díky obsahu hořčíku a draslíku pozitivně ovlivňují spánek. Takové kiwi umí kromě zlepšení vašeho spánku i urychlit samotné usínání. A nakonec konzumace vlašských ořechů vašemu tělu doplní melatonin, jemuž se přezdívá spánkový hormon.
Přejeme vám dobrou noc a sladké sny!
Kvalitu spánku podpoří i dobrá matrace
Nejžádanější kategorie matrací
Proč nakoupit u nás?
České matrace MPO také můžete koupit v
85 kamenných prodejnách po celé ČR