Kontaktní rodičovství: matrace pro spaní s miminkem
Společné spaní s miminkem je jedním z principů kontaktního rodičovství. Jak už vyplývá z názvu, u kontaktního rodičovství jde především o vzájemnou blízkost rodičů s dětmi, která je podstatná pro budování pevné rodinné vazby. Jak na společné spaní, abychom se vyhnuli všem rizikům s tím spojeným?
Popularita kontaktního rodičovství stoupá
Jedná se o styl výchovy, kdy je kladen důraz na blízký vztah rodičů s dětmi. O jeho rozšíření se zasloužili manželé William a Martha Searsovi, kteří vychovali devět dětí. Ti se snažili zdůraznit důležitost rodinných vazeb, vzájemné důvěry a emocionální blízkosti mezi rodiči a dětmi. Podle nich je vyrůstání v takovém prostředí ideální pro psychologický a emocionální vývoj dítěte.
Základní principy kontaktního rodičovství:
Vazba s dítětem
Většina porodnic již dnes nabízí tzv. poporodní bonding. Matce je tak umožněno bezprostředně po porodu mít kontakt s dítětem, nejlépe kůže na kůži, díky čemuž se hned od narození navazuje silná emocionální vazba mezi dítětem a matkou.
Kojení dle potřeb
Kontaktní rodičovství neuznává kojení podle předem daného rozvrhu. Kojení řídí dítě, které si samo říká, kdy má hlad a kdy tento kontakt potřebuje. Kojení samo o sobě má velkou důležitost při vytváření vazby dítěte s matkou, proto je na něj v kontaktním rodičovství kladen silný důraz.
Nošení dětí
Návrat k šátkům a nosítkům, které usnadňují matce možnost fungování a obstarávání domácnosti, aniž by musely přerušit kontakt s dítětem.
Společné spaní
Společné spaní s dětmi může být pro mnohé kontroverzní téma a má své zastánce a odpůrce. Nicméně odborníci většinou potvrzují, že společné spaní může posílit vazbu mezi rodiči a dětmi, dává dětem tolik potřebný pocit bezpečí a usnadňuje i noční kojení.
Osobní život rodičů
Není to o tom přizpůsobit vše dětem, naopak rodiče se snaží najít rovnováhu mezi časem s dětmi i časem sama pro sebe, což je důležité pro psychickou rovnováhu.
Důvěra
Nejde jen o vzájemnou důvěru rodiče s dítětem, ale také důvěru v pocity dětí (pláč dítěte je výrazem nějaké neuspokojené potřeby) a důvěru ve své vlastní schopnosti. Někdy není snadné ustát kritiku a reakce okolí, ale právě proto je důležité věřit své intuici.
Spaní s miminkem v posteli. Jak na to?
Důvody pro spaní s kojencem v posteli:
Tím nejzásadnějším je pocit jistoty a bezpečí pro dítě, a potažmo i pro matku. Když dítě spí v jiné místnosti než matka, pociťuje odloučení, hladina stresových hormonů je zvýšená a dítě je neklidné. Často mají neklidný spánek i samotné matky, které se třeba bojí, že dítě v noci neuslyší apod.
Dalším důležitým důvodem, proč spát s miminkem v postel, je usnadnění kojení. Noční kojení a společné spaní má řadu výhod. Matka nemusí k dítěti vstávat, často se ani nemusí probudit úplně a nakojí dítě jen v polospánku. Většinou pak usínají zároveň a odpadá tak obava, že se dítě při ukládání do postýlky opět probudí.
Dýchání i spánkové cykly se matce s dítětem sjednotí, což podporuje kvalitnější spánek, a snižuje riziko dlouhých pauz mezi nádechy dítěte. Společné spaní pomáhá miminku stabilizovat i tělesnou teplotu, to je prospěšné hlavně u novorozenců, kteří ještě nemají vyvinutou termoregulační schopnost.
Miminka, které spí s matkou, mnohem méně pláčou, protože jejich potřeby jsou bezprostředně uspokojeny.
Jak zajistit bezpečné společné spaní
Místnost na spaní: Rozhodně by se v ní nemělo kouřit. V místnosti udržujte optimální teplotu, večer před spaním ji důkladně provětrejte a zatemněte. Pokud jste byli zvyklí usínat u puštěné televize, tak teď raději televizi nebo počítač z místnosti odstraňte.
Postel: Ta by měla být dostatečně velká, aby v ní bylo dost prostoru pro vás i pro miminko. Také by měla být ze stran zajištěná, aby z ní miminko nemohlo spadnout. Zakryjte případné ostré hrany a odstraňte velké a těžké lůžkoviny, cokoliv do čeho by se miminko mohlo zamotat nebo zanořit.
Matrace: Ideální matrace pro spaní s miminkem je spíše tvrdší matrace s dobrou prodyšností a odolností proti vlhkosti. Dětská matrace by měla být dostatečně tvrdá, aby se do ní miminko nepropadalo a aby mu poskytovala dostatečnou oporu. Rozhodně tak nejsou vhodné latexové matrace nebo matrace s paměťovou pěnou.
Tvrdší matrace
Prodyšnost a dobrý odvod vlhkosti
Přírodní materiál (kokosová vlákna, koňské žíně)
Potah (pratelný na vysokou teplotu)
Matrace pro spaní s miminkem
Ortopedická matrace Horse Gold za skvělou cenu je prodyšná a vzdušná díky koňským žíním, které udrží matraci stále suchou. Matrace má dvě tuhosti, takže pro spánek s miminkem můžete využít tu tvrdší tvořenou patentovanou pěnou EUCAPUR®IYOS s obsahem přírodních olejů.
Matrace Herbapur L Ocean je vyrobena ze špičkových materiálů. Na povrchu je vrstva z viskoelastické pěny z obsahem 100% esence z levandule, pod níž je vrstva přírodní mořské trávy, díky níž je matrace pružná a vzdušná. Matrace neobsahuje žádné alergeny a voní jako čerstvě pokosená louka.
Pokud chcete mít jistotu, že vaše matrace je pro miminko vhodná, nechte si udělat matraci na míru vaší postele, s jakýmikoli dotazy a požadavky se obraťte do naší poradny.
Jak spát v posteli s miminkem?
Jaké jsou bezpečné zásady pro společné spaní s miminkem? Miminko by mělo spát na zádech, nejlépe na okraji posteli, který je zabezpečený. Ne mezi rodiči nebo u zdi, kde by se mohlo zaklínit. Pokud ho uspáváte v náručí, dejte si prostor, abyste neusnuli. Hrozí, že by vám ve spánku mohlo dítě vypadnout z rukou. S dítětem byste také neměli spát v jedné posteli, pokud jste pod vlivem alkoholu nebo jiných omamných látek. Polštář se pro miminko nedoporučuje, protože zvyšuje riziko náhlého úmrtí a může omezit hýbání hlavičkou.
Do kdy spát s miminkem v posteli?
To je čistě individuální a záleží jen na vás, jak dlouho je vám společné spaní příjemné. Malé dítě vyžaduje fyzickou přítomnost rodiče, ale časem začne preferovat svůj vlastní prostor. Důležité je dát na svou intuici, aby se respektovaly individuální potřeby vás i vašeho dítěte.
Rizika spaní s miminkem
Miminko v manželské posteli společně s rodiči má svá ale, která je důležitá pečlivě zvážit. Asi nejčastěji zmiňovaným rizikem spojovaným se společným spaním rodičů s dětmi je Syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Je to noční můra všech novopečených rodičů a k její eliminaci se využívají monitory dechu, které spustí poplach, jakmile dojde k zástavě dechu. Monitory se v podobě senzorové podložky dávají pod matraci miminka v postýlce. To však u společného spaní s rodiči není možné.
V poslední době však vědci poukazují na to, že kojení miminka snižuje riziko SIDS (např. studie publikovaná v periodiku Pediatrics z roku 2009). V těchto studiích se potvrzuje, že kojení funguje jako ochranný efekt před SIDS. Kontaktní rodičovství vyzdvihuje důležitost kojení pro zdravý psychický i fyzický vývoj dítěte.
Dalšími riziky společného spaní jsou: neúmyslné udušení, zranění miminka, ale také narušení spánku a soukromí rodičů. Někteří také zmiňují, že si takové dítě pak hůře zvyká na samostatné spaní i ve vyšším věku.
Matrace pro společné spaní s miminkem
Jak vybrat matraci pro dítě podle věku: od kolébky po maturitu
Nejžádanější kategorie matrací
České matrace MPO také můžete koupit v
85 kamenných prodejnách po celé ČR